Pilates MAT Avanzado (LEVEL III)

Un nuevo avance en el sector fitness viene marcado por FEDA.

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Una nueva visión del sector Fitness que te aporta todo lo que necesitas, en una formación de calidad con una carga horaria orientada a las Certificaciones Profesionales. Un nuevo aporte, un nuevo avance en el sector con exclusividad FEDA. (infórmate en FEDA Asturias de estas certificaciones – 692 698 789 o asturias@feda.net)

La calidad, la experiencia y el rigor de siempre adaptados al momento y la actualidad del sector.

¿Que te aporta FEDA? FEDA es la entidad líder en Europa en formación Fitness & Wellness, si deseas iniciar, reciclar o potenciar tu futuro en este sector no dudes en preguntar por nuestras formaciones y ser un instructor reconocido y de calidad. 

Nuestros alumnos desde hace 10 años se han convertido en los protagonistas de todos los centros deportivos de nuestro entorno consiguiendo en un 90% encontrar trabajo. Este es nuestro objetivo conseguir profesionales bien formados y demandados por el sector.

Delegación: FEDA Asturias

Fecha de Inicio: 11 de Mayo de 2019 

Fecha de finalización: 19 de Mayo de 2019 

Fecha Límite de Inscripciones: 8 de Mayo de 2019

• Distribución Horaria:

Mayo: 11, 12, 18 y 19

• Horario: Sábados y domingos de 9:00 a 15:15 horas.

• Carga horaria: 40 horas (25 horas presenciales + 15 horas de trabajos de autoaprendizaje)

En la enseñanza de esta formación se incorporan ejercicios avanzados del Método Pilates Suelo, a la vez que profundizarás en la programación y secuenciación de estos y también de los movimientos básicos. Como profesional, con cierta experiencia acumulada, completarás tu formación en la aplicación del método en relación a patologías y alteraciones posturales comunes. Por último, adquirirás herramientas para una evaluación eficaz que te permita sacar el máximo partido a la planificación de tus programas.

OBJETIVOS GENERALES:

– Ejecutar y enseñar ejercicios avanzados del Método Pilates Suelo, asegurando que las posiciones sean correctas y estables, al igual que manejar correctamente las transiciones entre ellos.

– Diseñar y desarrollar programas del Método Pilates Suelo correctamente estructurados, secuenciados y equilibrados para cada grupo o persona en función de sus capacidades, posible patología común y de su tipo postural.

– Interpretar, analizar, evaluar y/o reajustar los programas planificados en el Método Pilates Suelo, así como las características particulares de cada usuario.

RESUMEN DE CONTENIDOS:

DOMINIO TÉCNICO AVANZADO EN EL MÉTODO PILATES SUELO

Sistemática de ejecución, estructura, variantes, errores de ejecución

– Excelencia técnica en la ejecución de ejercicios avanzados del Método Pilates Suelo: Posición ▪ El ritmo de ejecución: la respiración, la fase concéntrica vs. la fase excéntrica ▪ Localización muscular exacta del ejercicio

– Agarres y ayudas auxiliares para optimizar la ejecución técnica

– Carga axial sobre la columna vertebral: posiciones de seguridad, elementos y ayudas auxiliares para prevenir daños o lesiones

– Descripción de errores y peligros más frecuentes

HABILIDADES MOTRICES BÁSICAS EN EL ÁMBITO DEL FITNESS

– Alteraciones posturales más frecuentes: Recuperables con el Método Pilates Suelo -actitud postural incorrecta ● Patológicas-alteraciones morfo-funcionales de la estructura osteo-articular

– Pruebas de análisis postural en el ámbito del Método Pilates Suelo: Protocolos ● Aplicación autónoma ● Colaboración con técnicos especialistas

– Análisis y comprobación de los resultados

DIRECCIÓN Y DINAMIZACIÓN DE ENTRENAMIENTO EN MÉTODO PILATES SUELO

Prescripción del ejercicio en el Método Pilates Suelo

– Selección de los medios de entrenamiento más seguros para el cliente

– Valoración y eliminación de factores de riesgo

– Interpretación y selección de los ejercicios adecuados a partir del Programa de Entrenamiento de referencia

– Elección del orden de los distintos ejercicios

– Interpretación y selección de los factores de entrenamiento adecuados: intensidad, volumen, densidad, carga de entrenamiento (carácter del esfuerzo, velocidad de ejecución, pausas de recuperación…) a partir del Programa de Entrenamiento de referencia

Evaluación del programa de entrenamiento en el Método Pilates Suelo

– Interpretación y concreción de las actividades y medios de evaluación de Programas de entrenamiento

– Periodicidad de los controles: Feedback al usuario. Tipos de feedback ▪ Detección de errores y feedback suplementario del técnico ▪ Evaluación del programa: evaluación del proceso y evaluación del resultado ▪ Ajustes necesarios del programa

REQUISITOS PREVIOS

Pilates Suelo BASE (40h) o convalidación FEDA de dicha formación realizada en otras entidades y Bloque Común (Fundamentos Biológicos de la Motricidad Humana)

 

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